Pran Bandha Mantra Meditation

                                 音樂分享 http://www.4shared.com/audio/K0E0cKA7/03_Pavan_Pavan.html

                                                   http://www.youtube.com/watch?v=Qt3FFUi5ZeI
                                                                  (感謝週三晚間瑜珈班長)

PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN
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PARA PARAA,PAVAN GUROO
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PAVAN GUROO,WHA-HAY GUROO
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WHA-HAY GUROO,PAVAN GUROO

這是一個聚合、或掌握生命力(PRANA)的Mantra。

人們通常會在非解脫的狀態中深陷於各種執著的控制，執著在有限的空間、時間、執著於某種強烈的情感或體驗。這個Mantra幫住我們超越有限的執著，進入無限。

Pavan是Prana與Prana-Shakti的載體，稱做PanvaShakti。也就是Pavan Guru.

這個Mantra出自Guru Nanak Jap-ji，它可以幫助我們體驗不朽，超越對身體死亡的恐懼，我們的祈禱與心智願望會變得更有效，讓我們散放出神聖的人格、並且充滿創造力、無所畏懼。

TIME：持續11-31分