Yaga// Yoga發起並結合多位瑜珈教室聯合公益 ~~ 慈善瑜珈課程

猶然記得3/11號台灣時間星期五，經由電視轉播日本因地震而發生海嘯，我內心的恐懼與害怕，憐憫猶在，身處台灣的我，容易忘記失去家園的日本人們正在經歷著沒有人願意去經驗的事情。

我的瑜珈好友Yaya老師所主持的Yaga//Yoga發起並聯合了幾位瑜珈同好，試著
一起為這此盡一點棉薄之力，拳頭握緊了更有力量，瑜珈一直都是一個充滿愛與
慈悲的活動，有聽人說，都過那麼久了妳們募得到款嗎？有斂財的感覺喲。但大
家一定都知道，在我們害怕核害的現在與未來，日本許多人沒有的是家與家人，重建之路迢迢。唯一能貢獻的只是金錢與一些祈禱，這看似一點點的力量，滿溢的心意與溫暖，是需要有愛心的你一起參與的。小小的愛聚集在一起變成大大的世界和平。

一系列課程於4月份開始分別在：Yaga // Yoga 、Play Yoga、Be Yoga 及竹瑜珈開跑。

每位老師將所有募得金額將全數捐給紅十字會作為日本賑災之用。 也歡迎會員邀請非教室之學員朋友們，一起慷慨解囊共襄盛舉。
活動採喜樂捐方式，並無強迫參加學員所捐贈之費用。屆時將會公佈教室所捐。


4/4 Jordan 老師 @ BE Yoga  7pm-8.30pm
課程名稱 Yin Yang 陰陽瑜珈

課程內容：
這是一堂完整的瑜珈課綜合了陰和陽的動作。
每堂課會開始在陰的動作裡，慢慢的增加肌肉和結蹄組織的覺知，
然後到陽的動作來鍛鍊身體的肌耐力和柔軟度，再回到復原動作以讓身體舒緩下來。
學生可以在這堂課裡瞭解到陰動作和陽動作互補的效果。
長期鍛鍊陰陽動作的結合，不但能讓我們找到動態和靜態的平衡，
也能在每個動作裡感受到生命能的流動，讓你的練習裡達到最深層的感受。
這課程適合所有程度的學生。

4/10 Yaya老師 @Yaga // Yoga   人數上限：8人
課程名稱 Yoga on the Wall

課程內容：
本課程將靠著牆的力量，同時藉由一些輔具來加深體位法的練習，
可幫助學生做到平常較難以完成的動作 ;
牆壁可以分擔 並支撐一些肌肉的力量，漸漸地開始學會運用自己的肌肉來控制 並達到動作。

4/16 上午 祐竹老師@竹瑜珈    人數上限：12人
課程名稱 Kundalini Yoga 之 內在力量的覺醒

課程內容：
一同來喚醒內在真實的自己，回到孩提時擁有純真的力量，
你將會發現，直覺力、智慧、平靜與快樂是如此真切地在身邊正與你共存。
Kundalini Yoga的練習透過動作、唱頌、各種手印、冥想、呼吸，
在一個全然內觀的狀態下，將內在真實的自我與宇宙的無限做連結，
讓心胸遼闊，輪脈平衡，磁場擴大、身心潔淨明亮。
接著我們將用最純正的心意，投射出誠摯的祝福給你愛的人、事、物。

4/16下午 星瀚老師@ BE Yoga   人數上限：15人
課程名稱: Groove & Chanting

課程內容：
結合音樂將不同的串聯珈以自由的形式呈現，
輕飄飄的以音樂點燃練習者的喜悅及能量流動。
此堂課邀請想要在動作裏感受深層的寂靜，
會先以溫和的流動開始接著強而有力的串聯動作...
老師會帶領動作，不會有太多的動作指導。適合有基礎的瑜珈練習者。
最後將以吟唱的方式來做結尾。