Sat Nam

九月初得知自己懷孕之後，大約過了一個禮拜，我就開始進入初期的害喜，許多細微的感覺與身體的不適不斷的累積，母親總會提醒我不要這麼敏感，但我一直很珍惜我的敏感，它伴隨著敏銳的觀察與感應，附帶著心胸的訓練，從渴望身體的舒適，到安靜臣服於這獨一無二的不適，終於在最近，也許是習慣了，或是害喜慢慢回歸平靜，我試著回到課堂上，跟瑜珈還有學生們在一起。


在教體位法時，縱使忘記自己正在懷孕，一連串的口令與動作讓我忽然頭暈或上氣不接下氣，還有某些關節肌肉的彈性與角度變得很不一樣了，再再提醒了我是如此的幸運，可以教課的身體與心情充滿了感恩，學生的專注享受與汗水是我最大的回饋，每一次教體位法的情緒與身體總會產生高度的喜悅，像是約寶寶與這些媽媽最愛的阿姨們一起打開身體的感覺。

而Kundalini Yoga的練習或教學時，竟幫助我進入難以言喻的平靜，身心都會非常詳和，淺淺的一抹微笑可以形容。孕婦練習kubdalini應該是非常好非常好的選擇，它送給孕婦的禮物是喚醒在生命裡充滿愛與慈悲與堅定的力量。