平穩的情緒

這些寫下來希望遇到困境時可以稍微提醒自己。


超過而立之前的我，身邊友人也大多正為了自己生活努力打拼，許多各行各業都有不同的煩憂與困擾，不同的位置有不同的腦袋，老闆、員工、廠商、客戶、婆媳、夫妻、愛情(這個比較少了)、同事之間.....。

A型的我一直以來都是一個鑽牛角尖的龜毛個性，從小因為這種個性生了不少的病，更嚴重的是失去很多朋友。再次對那些承受過我的人感到抱歉。

現在的我漸漸改善，各式各樣的關係目前都還可以，當我看到陷在情緒泥沼的朋友，卻都只能無言的等待.....。說什麼都沒用，一切都還是要靠自己呀!!!

歸類了幾樣幫助我離開"被情緒控制"的重點，

1. 忘記。

我不知道該說是年紀大了還是瑜珈放空得太過頭，但忘記，是很棒的功夫。

2. 做自己的人最美。

這是我老公說的，要了解自己、接受自己、不盲從任何人，也不金錢至上，有禮貌地做自己。觀察之下真的很美，於是對於外表的美麗有了更簡單的感覺。

3. 凡是看遠一點。

如果要說眺望遠方也可以啦，不過現在說的當然是指處理情緒，當某件事情陷在某個點的時候，把自己的位置拉遠到5年後或30年後(時間隨便自己訂)，那時還會這麼生氣嗎?應該要怎麼處理才能顧全大局呢？通常不要被情緒領著走總是對的。

4. 益友

好與壞的情緒都是需要宣洩的，有一種朋友能量很好，當自己產生一些困惑的時候跟這種人說說話，困惑就沒了。有另一種朋友更難得，當你開心的時候，他可以真誠的也為你感到開心，沒有妒忌或陷害。這兩種不是二分法，有些朋友兩種能力都有。

5. 看別人的優點

誰跟誰都會有摩擦的，以為某段關係沒有延長的可能性，可以豁出去跟他拼了，但絕對記得散了買賣不散交情，禮貌不論如何還是最重要的。如果某段關係擺明了就是牽扯一輩子，例如婆媳!!奉勸各位做人媳婦的朋友們，好好地跟自己的婆婆相處，易地而處，很容易明白老人家的感覺或出發點，不要去挑戰自己的婆婆，對誰都沒有好處，將心比心某種程度後會開始發現自己的婆婆真好、真可愛。連以前所生氣的缺點也都只是優點的沿伸罷了，誰人無個人特質呢？
或是例如跟老闆主管之間的不爽，不然你去老闆做做看，做老闆或主管階層沒那麼簡單。
老闆也不需要生員工的氣，當初自己當員工的時候，因為沒有承擔那麼多責任，無法了解當老闆的個中滋味啊。

6. 感恩

這點最難也最簡單。所有的事物都是禮物，只是它有時後包裝的像禮物、但常常像是垃圾。終究.....都會感激這些各式各樣的禮物。

隨著心情輪流替換著使用，對身心健康有益!!共勉，共勉。家和萬事興!!