迎接民國100年

也許是接近年終，空氣中似乎存在著一種略感浮躁的各種情緒。

我們都正在見證與經歷水瓶年代(2012年)的到來，一直對星象僅有一丁點概念性的了解，練習Kundalini Yoga之後，才讀到有這樣的轉換：預言中，水瓶年代是一個沒有秘密、變動非常快速的年代，我們需要向內在，發覺真實的自我，才有能力面對膚淺、言不由衷、沒有秘密的世界，這個被人類舞弄得醜陋至極的世界，我們很容易忘記神當初創造她的時候是多麼美麗。

大家常問kundalini 昆達里尼到底是什麼？練習昆達利尼的好處是什麼？很多文章都可以告訴你，Kundalini是一個蟄伏在脊髓底部的能量…。練習是為了喚醒它。哪喚醒它又要幹嘛？對身體有什麼好處？

身為一個持續練習但不狂熱者，我想分享我的感受。除了身體的發熱、發麻、看到光..，甚至曾經看到之類的沿途風景，最大並且穩定的感受是感激。

我的老師Suraj kaur曾說，她很喜歡我教的課，因為我用心在教課，但她也看出我的生活會有很多的不快樂，因為我常用頭腦在生活。老師給了我一些練習，讓生命變得比較清澈，維妙地將轉了一個漂亮的念頭，讓變得敏銳的感官，更懂得去用巨大或微小的幸福。

不得不承認練習kundalini yoga之初，是幻想要跟老師一樣皮膚透亮充滿光澤，但我發現不再鎖緊的眉心給自己更多的寬容，眼神是更加充滿包容、愛、長出來一些信心的美麗。在練習kundalini時，常會有相當多的挑戰，這其實是一種練習相信自己的過程，有時候失敗了，喝口水深呼吸，有時練習流眼淚，有時不自覺地好想大笑~~~~寬容地跟自己在一起。當對自己充滿愛，懂得奉獻愛，身邊就會出現無法估計的豐盛能量。 記得小時候的家庭聚會裡，姨丈看著每個小孩，說誰長大也許可以做什麼，總是充滿著希望與可能性，剩下平庸的我，他皺皺眉笑著直接說，但祐竹我就怎麼樣也看不出個端倪。我一直記在心上，直到現在，姨丈說得真準，沒有長才的我，還是練習好好的跟自己在一起，把隱藏的特質發揮出來!!!
所以每一位練習kundalini的朋友，應該都更有機會看到自己的天賦。

聽到學生來練習kundalini最棒的改變，就是她說自己變得寧靜、喜悅、感恩，我在想這些是不是所謂的智慧 ? 最好玩的是，練習kundalini直覺會變得非常敏銳！！並有能力分辯謊言、決定是否接受謊言。

我很希望大家都來練習kundalini yoga，摒棄對身體外在的追求，卻也相信緣份，所以很感激一同練習的學生們，妳們與我有著特殊的締結，變動越來越快的時代，祝福我們都有一顆清澈正直的心，帶來豐盛智慧與和平的人生。