認識 覺知妊娠瑜珈

在母親懷孕前就開始為孕育一個靈魂而作準備，
並讓這種高度神聖的能量貫穿妊娠期以及孩子生命中的前三年，
這是我們為這個地球和子孫後代所能留下的最崇高的禮物。

昆達利尼瑜伽研究院培訓能夠為女性的個人成長帶來指引，提升女性的覺知，啟發女性神聖的意識，去成為一名母親。
孕婦課程包括：妊娠期間，產後，當母親以及幼兒保健前作好準備。

覺知孕育教育讓所有女性獲得：
個人轉化的指導，提升女性的覺知，啟發女性神聖的意識。
讓我們接納自己的感性和力量，並感受到作為一名女性，成為一名母親的福報。

其中包括Yogi Bhajan所教授的受孕，懷胎，分娩，生育，母愛和親子關係的瑜伽技術知識，
學習專為產前和產後而設的昆達利尼瑜伽奎亞（Kriya）和冥想
從身體，情緒，靈性和醫學的不同角度去學習產前，分娩以及嬰兒護理。

內容包括：
懷孕1-5天，妊娠 和生育
覺知地受孕
受孕後的第一個120天
覺知的關係(與丈夫、家人、孩子、以及自己的母親)
懷孕期的轉變
身體護理，營養，養生
覺知的呼吸和練習
懷孕期的奎亞和冥想
如何與你的孩子建立深層次的關係
認識盤骨
放鬆
用曼陀羅(Mantra)和聲音來幫助你和你的孩子
渡過和分娩期

生產後第6-10天以及產後第一年
認識生育後的影響
為產後的新母親而設的kriya和冥想
哺乳和自我護理
平衡和療癒的呼吸法
母親生理及情緒因素
40天的祝福
覺知的交流和關係
覺知地養育孩子
嬰儿期地第一年裡孩子的發展
嬰兒瑜伽和按摩
神聖的交流