本週主題----骨盆底部與消化排泄

繼上週訓練背部肌群與臀部緊實度之後，
一項不放棄訓練學生骨盆底部肌群的我，
本週五、六的課程加碼，
大腿內側，除了外在線條的調整，
連帶訓練陰道緊實，可以增進彼此親密關係的合諧與愉悅，
(雖然我時常勸導同學們，陰道緊不緊與男人愛不愛你沒有最直接的關係)

課程的另一個階段則選擇強化腸道排泄的功能，
關係到下三個脈輪(海底輪、生殖輪、臍輪)，
相對影響的心理現象有安全感、創造力與執行動力。