Tony 老師

於將近10年練習/教學生涯中.從傳統瑜伽,到現今已power yoga or ashtanga yoga 為主.瑜伽已是我生活中的習慣,身體不可或缺的一部分.


從傳統瑜伽練習的我,看盡種種一切的興衰敗落.自己也經歷了高低潮,但更加了解內心的正面能量.當我再教導學生時,也希望能幫助學生多加注意自己內在呼吸的變化,多過於要達成多困難的體位法為目標.

練習使我本來煩躁求快的心,讓我專注於現在的當下. 因為我知道這全部的一切終將到來 . 這是我最喜歡的大師講的一句話 . 也分享給你妳.


課程內容：

遵循古典哈達瑜伽的停留,加上現代觀念的身體順位觀念串聯引領.讓存在身體關節的壓力,用呼吸加上願意瞭解自己的心.給予自己不同的選擇跟感受 .來探索一切的可能

竹瑜珈推薦：
Tony是我許多年前練習時就認識的朋友。
時常遇到他並且一起練習。
在他身邊會感受到一股認真、不被外在打擾的氛圍。
我看著他的身體透過練習不斷地精進，線條非常美麗。
Tony的堅持與柔軟，很美。