白色的kundalini穿著

(一同完成孕育覺知師訓同學：楊林與蘇菲示範)

穿白色的衣服是練習昆達利尼瑜伽的傳統，

白色結合了所有色彩並能加強磁場和能量圈的力量，

你可以選擇純棉或是其他天然材質的服飾，讓身體在練習時保持自然的呼吸。

穿著舒適很重要，所以衣物的鬆緊也很重要，適當的衣物幫助你的練習。

赤腳練習瑜珈刺激你腳下72000神經末梢。

帶一條披肩/圍巾，以使您在冥想時脊髓保持溫暖。

包白色頭巾練習的目的：

首先，它可以保護你的第六輪脈..眉心輪，幫助你將能量向頂輪集中，

將前額亮出來，因為前額股的透氣孔可以把光透進來傳到大腦中的松果腺體，

當劉海遮住額頭時，直覺力會降低。

6/18.19教大家包頭巾，請盡量穿著白色前來練習。