保持高度

昨晚教課
最後一個練習
我在動作中做了些變化
這個練習是後彎類的
需要保持住身體中心軸的高度
然後才有機會往外擴張
在移動中心的同時
若要看起來很從容
身體裡面運行的內力就必須非常豐沛
專注力非常集中
動作就會變得很飽滿

講解與示範完這些重點之後
我就坐在前面給他們時間與提示
一眼望去
就很像是在監考那樣
誰正在作弊偷懶一眼就看出來了(但我明白那些同學只是累了.畢竟這不是考試)
當然
有數位同學甚至超越我說出的簡單幾句要求
非常非常感動
像是看了一場很棒的表演
也深深明白這些同學為什麼有辦法在他現在的位置
"盡力"看起來真的很美麗